日期：2017年10月30日(星期一)
報章：都市日報
標題：脊柱側彎影響嚴重 可引致坐骨神經痛
脊柱側彎在香港十分普遍，大概2至5%人口都受脊柱側彎困擾。脊柱側彎是指脊骨向左或向右彎曲成C形或S形，常見的側彎位置在胸椎和腰椎之間。它一般在兒童時期已經出現，更有機會隨着成長而惡化，甚至引起盆骨錯位，繼而引致坐骨神經痛。
註冊脊醫、脊骨神經科醫生汪家智指出，「脊柱側彎」是由不正常的脊柱弧度引起的一種毛病。「脊柱側彎分為結構性及非結構性兩種，兩種都會呈現脊柱向兩側彎曲的情況，前者大部分原因不詳，後者則可能由於姿勢不正確、長短腳及肌肉緊張等引起。」
脊柱側彎患者較容易出現腰背痛，此外，頸椎、腰椎及盆骨錯位等亦與脊柱側彎有關。其中盆骨錯位更可導致坐骨神經痛，但汪家智表示，這成因常被人忽略。
86%關乎盆骨錯位
浸會大學中醫藥學院便曾發表報告，該院於2008至2015年初進行臨牀觀察，分析248個坐骨神經痛病例，發現當中86%發病原因與盆骨錯位有關，即盆骨錯位可能是大部分坐骨神經痛的成因。
「盆骨的骶髂關節，是人體受力的中樞，但亦最容易出現錯位，」汪家智說：「一旦出現錯位，便會導致下肢長度不均等，進而影響至連接盆骨、髖、膝及足踝的各關節受力不平衡，對行走時的坐骨神經造成牽拉，最終引致坐骨神經痛。」
坐骨神經痛的感覺，視不同病人而定，可輕至麻痹或輕微針刺，或劇痛至連走動亦受影響，因此不應憑主觀感覺認定自己是否患了坐骨神經痛，而應向專業人士尋求檢查。
「從脊醫的角度來看，脊柱側彎可進行手法矯正，從而減少側彎的度數。大部分脊柱側彎在兒童時期已經出現，若能在發育期內矯正效果最好，但即使成年人也可以進行矯正治療，只是因為骨骼已經長時間適應側彎的情況，成年人會需要較長時間矯正才能見到顯著的效果。」汪家智說。
捨棄胸部呼吸模式
他又表示，對於脊柱側彎病人，除了為他們提供脊椎治療及教授改善脊柱側彎的施羅特運動（Schroth）外，指導病人站姿、步姿及呼吸方法，也是醫治脊柱側彎的重要環節。
「例如脊柱側彎患者必須捨棄以往只用胸部呼吸（Chest Breathing），呼吸時肩膀會提升的習慣，取而代之是學習運用丹田/橫膈膜的呼吸模式。理由是當使用丹田/橫膈膜的模式呼吸時，脊柱可以得到放鬆，不會上下移動，而且這呼吸法絕對能幫助患者進行施羅特運動。習慣成自然，就可改善脊柱側彎問題，及預防側彎惡化至盆骨錯位等。」汪家智補充說。
