日期：2015年1月23日 ( 星期五 )
報章：信報 (C2 健康生活)
標題：你有長短腳嗎?
一般人可能不會太留意自己有否患上長短腳的問題，原因是長短腳的問題(相差大約0.5cm至2cm)並沒有對身體造成即時影響。除了是由於疾病或意外形成的長短腳 (雙腳相差約2cm或以上)，此類病人需配備特殊鞋或腳架來協助走路。有些會在改褲子時才察覺長短腳問題，由於沒有造成任何痛楚，所以也是不了了之，沒有正視。長短腳不是一種病，但它內裡其實隱藏著不少脊椎或關節健康的秘密。
當每位病人來作脊椎檢查時，最首要就是檢查長短腳的問題。長短腳的出現，正正代表著身體脊骨或關節出現毛病。就算長短腳只相差0.5cm，也會導致走路不平衡，容易跌倒。脊椎傾斜或扭轉，在連鎖反應下影響雙腳形成長短腳，短腳的一邊會向下拉，盆骨、腰椎等也會受牽連影響，形成惡性循環，脊椎在不正的位置下成長，日積月累會影響周邊肌肉變得繃緊，形成痛楚。嚴重者更會因脊骨移位壓住神經線，出現手腳麻痺無力、肌肉萎縮。
大家可知道，原來約有八成以上患有腰痛的人士，都出現長短腳的問題。長短腳不只是成年人的毛病，曾經有一案例，患者只有兩歲的小童，平時坐的姿勢不正，走路常跌倒，導致盆骨連著的髖關節移位，股肌肉拉緊，長短腳相差2cm。
大家可以細想，如果小童時長短腳問題沒有得到改善，到長大後，不良姿勢成了壞習慣，令身體不能再承受，脊椎痛症一旦爆發出來，是多麼嚴重呢！因此，如果各位讀者發覺子女有坐姿、睡姿等問題，應盡早為子女檢查長短腳，接受適當治療。
除了矯正治療可醫治長短腳問題外，適當的後跟高墊也可幫助雙腳走路時得到平衡。家長們可多留意子女有否走路常容易跌倒；跑步時的步姿跟其他小朋友不同或常說腳底很累好痛，這些也是一般長短腳或盆骨不平衡之先兆。及早改善及早治療，避免痛症爆發時叫苦連天。
