日期：2015年7月16日 ( 星期四 )
報章：親子王周刊
標題：小童羸在起跑線 健康脊椎由姿勢「坐」起
愛護孩子脊椎，應從小開始！
Q：Doctor，成日聽D人講話脊椎健康要從小開始注意，好悶呀，有無其他新野?
A：係悶D，不過脊椎健康基礎非常重要，如果想避免或減少痛症出現，就應該要由細細個開始保護脊椎!最大原因係因為小朋友的脊椎係好柔軟，好容易變形，如果係細細個時唔好好保護脊椎，搞到變晒形，咁大個左咪會好辛苦，出現好多痛症囉！
Q：咁有咩因素會令到小朋友嘅脊椎變形?脊椎變形又會有咩痛症同影響?
A：不良姿勢最容易令小朋友嘅脊椎變形。小朋友成日不自覺咁趴係枱度做功課溫書，依D姿勢好容易令頸椎同腰椎移位，日子耐左仲會脊椎變形，嚴重既可能會造成寒背或脊椎側彎症。 脊椎移位會壓住脊椎神經線，小朋友既脊椎係非常敏感，就算只係神經線輕微受壓，都可以令內分泌同荷爾蒙不平衡，影響長高同發育。
Q：原來小朋友脊椎變形係會影響咁大既，我仔仔坐到側晒，點可以幫助佢改善不良姿勢?
A：注意小朋友既坐姿，做功課時要椅子同枱既高度係咪正確，等佢地頭部唔會過份前傾或趴係度做功課；坐係度溫習時，腰有無挺直同有無足夠承托，背要緊貼椅背坐直。如果發現小朋友成日話腰酸頸痛，肩膀好累，咁就要帶小朋友去檢查一下脊骨，好有可能係因為脊椎移位而出現酸痛既情況。
