日期：2015年5月29日 ( 星期五 )
報章：信報 C2
標題：兒童O形腿不必憂心
人體的結構主要由肌肉及骨骼所組成，由於骨頭與關節較不穩定，所以必須藉由韌帶、肌腱等軟組織來控制它的穩定性與進行運動。人體全身有650條肌肉，佔了體重的40%。藉由肌肉的收縮與放鬆，可進行「支撐」及「移動」等人體的工作。
人類常忽略了肌肉的繃緊或無力，對身體的軟組織或姿勢所造成變化，並對身體產生影響。過緊的肌肉會使身體的姿勢產生歪斜，而太弱的肌肉亦會相對促使正常的一邊肌肉異常繃緊。最好的例子是：如果腿外側的肌肉變短(即過緊)，就會造成X形腿，因而磨損到膝關節外側。相反，當內側的肌肉變短，則產生O形腿，同時促使膝蓋內轉與外轉異常，磨損到膝關節內側。
幼兒於12至18個月會先用腳尖學走路，因而呈現O形腿，接著於1歲半至3歲時，為了直立行走與支撐身體，就會呈現X型腿。幼童下肢於O形腿與X形腿之間的變化被稱為「鐘擺現象」，也是成長的正常過程，家長不用太過擔心。但如果在幼兒3歲後仍出現X形腿或走路有內八字腳等情況，就一定要找醫生作詳細檢查，看看盤骨、髖關節等位置有否移位或肌肉發育不平衡，確保沒有患上關節內翻。
在成人之案例中，患上O形腿一般的成因是腿部過勞、老化或體能不佳所引致。由於足跟外側受力過大，會常以拇趾來代償身體的重擔；而患上X形腿一般的成因多為孩童期間運動不足、腳力不佳或身材過高的成年人。在這兩類腿形中，其實都會影響到身體的平衡、脊骨及膝關節的健康。在O形腿的病例中，嚴重者更要接受假膝蓋手術方能走路。
