傳媒報導及講座

日期：2015年9月4日 ( 星期五 ) 報章：信報 標題：保持正確姿勢 無論做任何動作，保持正確的姿勢是非常重要，但動作仍不宜維持太久，這樣就可以減少肌肉壓力及過度負擔。最好的姿勢習慣，應盡量維持每個動作均正確，且必須間歇性變換姿勢，以減少同一動作因時間太久而產生關節壓力。 坐姿須注意： (一)任何姿勢固定久了均不適宜，所以再好的姿勢，坐久了也得要換換。 … 閱讀更多

日期：2015年8月21日 ( 星期五 ) 報章：信報 標題：腰椎椎間盤突出 最容易造成腰部疼痛的可說是「腰椎椎間盤突出」，其中以30至50歲的男性最容易患上此症狀。 工作力旺盛的年齡，相當容易因工作繁忙，日積月累大量的疲勞，就會為腰部帶來過分的負擔，是腰痛發生於這個年齡層的主要原因之一。 椎間盤的形狀像個圓盤，由一層一層的纖維環包圍，中央便是髓核。椎間盤是用來承擔上、下椎骨之間的壓力，讓骨與骨之間保持一定的距離，有吸收震盪的作用，令我們可以靈活運動，減輕震盪對身體的傷害。所謂「椎間盤突出」，就是當椎間盤開始退化，再加上長期搬動重物、不正確的姿勢等，令椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂處突出，壓住脊椎神經，因而產生疼痛及麻痺等問題。此外，椎間盤突出最容易發生的兩個地方為：腰椎第四與第五節之間，及腰椎第五節與薦椎之間。 … 閱讀更多

日期：2015年7月10日 ( 星期五 ) 報章：信報 C2 標題：獨門手法治療瞓捩頸 在一次朋友聚會中談及到，究竟脊醫治療甚麼痛症最快見效？我想了一想，呀！最能即時見效的可算是醫治頸椎錯位，就好像瞓捩頸這類痛症。相信很多人都試過瞓捩頸，就算只是一小個動作，痛楚分分鐘可以纏擾你一整天，頸部僵硬無法靈活活動，是何其辛苦的！瞓捩頸其實是頸椎出現移位壓住神經線，再加上長時間保持同一姿勢，令頸部肌肉僵硬收緊而形成。此情況通常會出現在睡醒後，導致患者頸部僵硬不能靈活轉動頭部，因此被人稱為「瞓捩頸」。 當遇上瞓捩頸時，最重要的是要解決僵硬收緊的頸部肌肉問題，然後矯正移位的頸椎，這樣頸椎就可以很快回復活動範圍，痛楚減退。對於矯正頸椎移位，脊醫確是有一門獨有手法，很快很準的復位術，不需花巧的機器，也不用打針服藥，就能醫治好。 … 閱讀更多

日期：2015年6月26日 ( 星期五 ) 報章：信報 C4 標題：了解脊醫治療 香港的脊醫發展早在1967年已經開始。當時只有3位脊醫回流香港，為駐港的外國人做脊科治療。之後亦有一些本地香港人慢慢開始接受這一科新的治療方法。在1993年香港立法局通過脊醫註冊條例第四二八章，並於1994年成立了脊醫管理局來制定專業守則，為合資格的人士註冊為註冊脊醫。這是一個對市民的信心及安全保証。 脊醫不是西醫，也不是用西醫的專科來分類。因此，脊醫的治療方針跟西醫有所不同。脊醫不使用西藥或動手術等方法來為病人解決痛症問題。脊醫是使用手法矯正(Adjustment)來為病人治療。大部分痛症源頭，都是因為脊骨關節移位壓住神經線而產生發炎及痛楚。大腦是經由神經線傳遞信息到身體各部分，如：骨骼、皮膚、內臟器官等。當神經線受壓時，大腦所傳遞出來的信息就會被阻礙甚至終斷，因而影響身體的器官運作變得遲鈍。如受壓情況嚴重，骨骼會出現各種痛症，皮膚會有針刺或麻痺感覺，內臟也可能出現機能性變化，如：胃痛、心跳加快、呼吸不順、尿頻、便秘等。 … 閱讀更多

日期：2015年5月29日 ( 星期五 ) 報章：信報 C2 標題：兒童O形腿不必憂心 人體的結構主要由肌肉及骨骼所組成，由於骨頭與關節較不穩定，所以必須藉由韌帶、肌腱等軟組織來控制它的穩定性與進行運動。人體全身有650條肌肉，佔了體重的40%。藉由肌肉的收縮與放鬆，可進行「支撐」及「移動」等人體的工作。 人類常忽略了肌肉的繃緊或無力，對身體的軟組織或姿勢所造成變化，並對身體產生影響。過緊的肌肉會使身體的姿勢產生歪斜，而太弱的肌肉亦會相對促使正常的一邊肌肉異常繃緊。最好的例子是：如果腿外側的肌肉變短(即過緊)，就會造成X形腿，因而磨損到膝關節外側。相反，當內側的肌肉變短，則產生O形腿，同時促使膝蓋內轉與外轉異常，磨損到膝關節內側。 … 閱讀更多

日期：2015年5月15日 ( 星期五 ) 報章：信報 C2 標題：關於兒童頭痛 在過往治療頸椎移位的個案中，都發現病人除有頸痛外，還會附帶頭痛的問題。頭痛經了解及檢查確診，並排除因腦部或血管病變所產生的情況下，有很大機會是跟頸椎移位有關。一般患者在接受正確復位矯正治療後，便可以得到痊癒。大家不要誤以為頭痛只發生在成年人身上，其實小孩也會患有頭痛的。 記得小時候，間中也會出現頭痛問題，但父母總覺得孩子頭痛是因為睡眠不足所引致，早點睡覺頭痛便會消失。到第二天若再持續出現頭痛，也只會建議小孩吃止痛藥了事，其實這個觀念是錯的。因為美國脊醫兒科學會就兒童頭痛這題目做了一份研究，發現有一半的家長都輕視了兒童頭痛問題，大約有七成家長會選擇給兒童服用止痛藥。最驚奇的發現是只有一成家長，會帶孩子去尋求脊醫作詳細檢查及接受適當治療。 … 閱讀更多

日期：2015年7月16日 ( 星期四 ) 報章：親子王周刊 標題：小童羸在起跑線　健康脊椎由姿勢「坐」起 愛護孩子脊椎，應從小開始！ Q：Doctor，成日聽D人講話脊椎健康要從小開始注意，好悶呀，有無其他新野? A：係悶D，不過脊椎健康基礎非常重要，如果想避免或減少痛症出現，就應該要由細細個開始保護脊椎!最大原因係因為小朋友的脊椎係好柔軟，好容易變形，如果係細細個時唔好好保護脊椎，搞到變晒形，咁大個左咪會好辛苦，出現好多痛症囉！ … 閱讀更多

日期：2015年4月10日 ( 星期五 ) 報章：信報 (兒童保健) 標題：兒時飲食習慣防骨質疏鬆  骨質疏鬆症是全球性的共同疾病，全世界約有二億婦女患上。在現代醫學觀念上，會建議40歲後人士接受骨質密度測試、進食高鈣食物或做負重運動，但這未免太遲了吧！學習如何補充骨質營養及做適量的強化骨骼運動，應從小開始。 每個成長階段所需攝取鈣質的份量都不同。根據美國National … 閱讀更多

日期：2015年3月27日 ( 星期五 ) 報章：信報 (兒童保健) 標題：患脊柱側彎的後遺症 由於大家漸漸對脊骨保健意識加強，當有肩頸或腰痛出現時，都會立即找脊醫作詳細檢查及接受適當的治療。在為患者檢查中，大部份痛症患者亦會同時出現脊柱側彎的情況。 簡單地講解脊柱側彎的由來，就是因不同因素，脊骨在孩子發育時出現C形或S形的變化。 … 閱讀更多

日期：2015年3月13日 ( 星期五 ) 報章：信報 (兒童保健) 標題：肩頸痛從兒時壞習慣開始 肩頸痛愈來愈普遍，相信大家身邊也有不少朋友，甚至自己也曾經患過肩頸痛。一般處理肩頸痛的方法都是休息、按摩、服用止痛藥及止痛膏貼等。但這些方法都是治標不治本，原因是由於未能正確找出肩頸痛的根源。 現今都市人大部份時間都在使用電腦、打手機，根本沒有足夠時間讓肩頸休息。日積月累，脊骨及頸椎便出現移位，令神經線受壓，因而產生不同情況之炎症及痛症。 … 閱讀更多