日期：2014年2月 報章：高球文摘 (Golf Digest) 標題：打高球容易腰椎移位 在進行一場高球時，都需要揮動球桿，把球打入洞內。而要正確地去完成一次揮桿打球動作，必須要由腰盤帶領上身轉動身體，再配合手部揮桿才可以完成。很多人都會忽略了，原來我們的腰部骨骼關節結構，是不適合長期重複性左右扭動的動作。如果沒有適當的肌肉訓練來鍛鍊的話，當扭動身體時，就會很容易導致腰椎或盤骨移位。 其實，初期的腰椎移位是沒有特別明顯的病徵，很多球員只會出現輕微的腰肌疲累酸痛，通常使用一些止痛貼或按摩膏，再休息一兩天便會沒事。球員可以繼續練習高球和日常活動。如是者過了3個月左右，腰痛問題可能會再死灰復燃，就算使用 … 閱讀更多
日期：2014年1月 報章：Golfdigest 標題：高球創傷及勞損 美國有很多脊醫會接受為期兩年的專業治療高球痛症訓練，課程包括課堂知識及實踐階段，以了解及分析高球員打球受傷的成因及姿勢，從而設計一套完善的治療療程，包括：脊醫手法治療、肌肉痛症治療及運動復康治療等。而每個療程是因應個別患者的受傷情況來度身訂造，令患者得到最佳的痊癒效果。 當高爾夫球員受傷後，很多醫生都會建議他們先停止打球，待身體完全康復才打；但在脊醫角度來說，只要找出導致受傷的原因、改善打球姿勢，再接受適當的治療；這樣，在受傷期間也是可以繼續進行高球運動的。 以下是高球員最常患的五大痛症，希望能讓讀者更了解高球創傷及預防受傷的機會，享受打高球的樂趣。 (一)腰背痛 (Low Back … 閱讀更多
日期：2013年9月20日 ( 星期五 ) 報章：資本壹週 (Capital Weekly) 標題：肩肌肉關節痛如何影響打高球 上回提及到脊椎健康及肌肉的柔韌度不足時，會影響打高球的表現。打高球不只是用力打就能打出好球的，肩關節的配合也相當重要。肩關節會隨著我們年紀增長而出現退化，韌帶和肌肉也會變得僵硬起來，漸漸會形成冷凍肩(即五十肩)或肩周炎的出現。患者的肩膀會在活動時出現疼痛，活動範圍減低，如：舉起手、洗頭及換衫等日常簡單的動作都做不到。要預防就應多做肩部拉筋運動、補充骨骼及肌腱營養、注意日常姿勢。 … 閱讀更多
日期：2013年8月30日 ( 星期五 ) 報章：資本壹週 (Capital Weekly) 標題：坐骨神經痛有得醫嗎？ 脊醫最常見的痛症是坐骨神經痛，有七成來求醫的患者都是為此煩惱而來。如果你沒有試過坐骨神經痛之苦楚，那你就真的很幸運了！因為患上坐骨神經痛是一種令人極煩擾的體驗。 … 閱讀更多
日期：2013年8月28日 ( 星期三 ) 報章：太陽報 (The Sun) 標題：書包超重影響學童發育 開學在即，又是添置書包的時候，對許多學童而言，外形美觀是選擇書包的首要條件，然而內在美亦不容忽視，若書包過重，而承托力及保護性又不足時，很容易影響學童的脊骨成長，導致寒背及脊柱側彎等問題，甚至有機會引致頸肩肌肉勞損和影響長遠的心肺功能。 … 閱讀更多
