日期：2018年7月23日(星期一) 報章：都市日報 標題：長期腰痛或因脊柱側彎 在每天工作裡，最常見是長期腰痛的病人來求醫。其實一般腰痛病人不會即時找脊醫。只有長期腰痛，並曾看過中醫、西醫、骨科專科醫生、物理治療及做過針灸等，沒有效果才會嘗試找註冊脊醫求助。 最近為一位大約50歲男病人做檢查，他訴說患上腰痛已超過20年了。年輕時的他很喜歡做運動、打功夫，身材健碩得跟本看不出原來他多年來都被腰痛纏繞。 進行檢查後，便立刻轉介他去照X光，發現原來患有脊柱側彎及腰椎嚴重退化。 正正就是因為脊柱側彎而導致他長期腰痛，而治療方案就是要幫他的脊柱側彎做矯正及減少側彎度數。 由於患有側彎的人士會因長期身體不平衡，因此脊骨便出現錯位壓住神經線，日積月累就會出現痛楚及麻痹。除了腰痛之外，脊柱側彎也會影響頸痛、肩膊痛等，因為肌肉會被一邊脊骨側彎拉扯，導致長期頸緊膊痛、麻痹等情況。 希望已患有脊柱側彎的人士，如發覺有持續的腰痛、頸痛等問題，請不要輕視，因為脊柱側彎已可能變得嚴重了，可能導致神經線受壓，才會有痛症的發生。請立刻找脊醫做檢查，把握治療良機。

日期：2018年6月28日(星期四) 報章：都市日報 標題：女士拇指外翻的煩惱 每天為病人做脊骨檢查或治療時，都會注意病人的腳及足部。理由是因為檢查腳及足部都可以令我更加了解到，病人因何原因導致痛症發生。 為黃小姐做檢查時，發現雙腳的拇指有外翻情況，可以看到拇指以下的骨頭比正常大。我再細心了解，發現如果她長時間走路，兩隻拇指對下的骨會有劇痛。外觀上雙拇指大約有25度外翻。 診所裡大約有兩成的病人有拇指外翻，男女比例大約一半。 拇指外翻的成因跟家族遺傳有關，而非在外間所說，長期穿著高跟鞋或尖頭鞋令到腳指受壓所導致。 但在日本，有一位骨科醫生發現，扁平足(足橋過低)會令拇指外翻的情況惡化。原因是內側足橋不能正常保護拇指骨，令拇指骨更加勞損，外翻角度自然增加。 黃小姐的案例是家族遺傳的拇指外翻及扁平足，幸好外翻角度只有25度，無需要做手術，但一定要配帶鞋墊。 … 閱讀更多

日期：2018年6月14日(星期四) 報章：都市日報 標題：前膝痛、膝頭無力與脊骨有關 診所的病人中除了腰背痛症，還有一些因前膝頭痛、膝頭無力或走路時膝頭發出聲音等問題的患者來求診。他們大多數已接受過骨科檢查、物理治療、X光或MRI檢查，而報告結果都顯示正常，可能只有輕微退化。醫生及物理治療師也只能為他們提供止痛及舒緩的治療，很快疼痛問題又再發生。 陳太是一位三十六歲的秘書，她十年前已經開始出現右前膝痛，有時走路快一點後膝頭就有聲音發出。跟一般病人一樣不停看醫生做治療，但效果並不理想，因此也影響個人情緒和心情。以陳太的年齡來說，對不是退化關節炎。她沒有做劇烈運動，只是間中跑步、做瑜珈，身重身高比例也是正常，為何會受到膝痛的煎熬？ 我為陳太做了一個脊骨評估，檢查她的脊骨、盆骨、走路步姿、站姿等，再重新評估她的腰背、臀部及腿部的肌肉。答案是原來陳太有盆骨移位，導致有輕鬆長短腳，腰骨向右傾，右臀肌肉也比左邊弱。在治療方面，先要矯正腰盆，強化臀部及腰部肌肉。重新教導正確走路及跑步姿勢。另外，一定要有好的坐姿，不能蹺腳及走路要慢一點。 膝頭痛不只是膝蓋問題，要痊癒一定要從整全的方向出發，找出真正令膝頭受壓的原因。脊醫的理念就是整全(Holistic)醫治全身體，不是頭痛醫頭或止痛了事。經過三個月的治療及強化下身肌肉後，陳太的膝頭痛及發出聲音的問題消失了。大家要記住，走路及踏步的主要動力是來自臀部肌肉，臀部發力才推動身體踏前，而不是用膝頭屈曲的腿肌肉來發力。這便可避免膝關節受到勞損了。

日期：2018年4月29日(星期二) 報章：都市日報 標題：脊醫醫學美容改善寒背 醫學美容在香港主要是由西醫為客人注射藥物或做手術來改善儀容、身材等，其實醫美方案可以更廣泛。在脊醫的手法矯正中，可以為客人在無痛、無創傷的情況下改善寒背、高低肩膀、大細面、長短腳、消除頸後駝包摺痕(即富貴枕)及改善身體形態。手法矯正可為客人改善儀容和體態並不是新的理念，在日本、韓國、台灣等已經非常流行，可以在網上、youtube看到很多日本或台灣明星利用手法矯正來改善他們的儀容和身形。 一般人可能會感到疑惑，在不用打針做手術的情況下是如何可以做到呢？其實不論是頸痛、頭痛、坐骨神經痛等的病人，都會發現大家有一共通的問題，就是寒背。寒背可能聽來只是美觀問題，但事實並非如此，寒背是可以令脊骨移位造成神經線受壓等痛症發生。 侯小姐是一位36歲的收銀員，接受治療的原意是因為頸痛及深呼吸不順。初步評估時就診斷出她有寒背及窩肩，令胸部也縮起來不能挺直。雖然知道外觀不好看，但未能自己改善。因為侯小姐的工作需要經常低頭，漸漸也形成寒背，日積月累，脊骨便出現變形及移位。 我先為侯小姐做美式手法矯正頸及胸椎骨，第一次矯正後她已感覺到呼吸暢順多了，可以深呼吸不覺辛苦。經過一個月的治療後，她終於可以挺起胸膛，頸、背的痛楚也得到消除，整體身型都比以前美觀多，人也變得有自信。除了要接受治療外，侯小姐也要學懂經常做護脊運動，和選擇合適的內衣來幫助維持脊骨健康及身型。 脊醫醫學美容不斷進步，這個整體性、無痛性、無創傷性的概念是現今大部分都市人所追求的。

日期：2018年5月16日(星期三) 報章：都市日報 標題：先天性脊柱裂 先天性脊柱裂（Spina Bifida）是一種神經管發育缺陷。病原是胎兒的脊椎骨及神經管未能順利閉合的先天性障礙。其主要可分為三類型，包括隱性脊骨裂、脊髓膜膨出及脊髓脊髓膜膨出。 最常發生在嬰兒身上（大約5%）的是隱性脊骨裂，症狀是最輕微的。另外兩種的發病率比較低，約一萬個嬰兒會有一位患上，而大多數都是發生在下背部位置。 隱性脊骨裂的一般表面症狀包含椎間局部有毛、凹窩、暗斑或腫脹，成因可以是遺傳或環境因素。有報告指出，若父母其中一人或已有子女曾患有脊柱裂，那接下來的下一胎孩子患病率是大約多4%。另外，如果妊娠期間攝取不足夠的葉酸，也可造成脊柱裂。在診斷方面可以為孕婦做羊膜穿刺及超聲波檢查，若果羊水中含有高量的胎兒蛋白，患脊柱裂的機會則相對較高。 若真的檢驗出嬰兒患上了脊柱裂，家長們也不用太擔心，因為大部分脊柱裂都是隱性的，很多時也不需要即時醫治，但脊髓脊髓膜膨出就要做手術治療。 當嬰兒漸漸長成人，這個隱性脊骨裂會有15%的機會變成另一種脊骨病症，就是脊骨滑脫。因為先天的脊骨不能固定，因此當成長後，腰椎第四、五節會容易向前滑脫，而導致壓住腰椎神經線，造成腰痛及腳痺。患者可透過Ｘ光片清楚地確診是否因隱性脊骨裂而導致脊骨滑脫。在治療方面，如果不是4或5級的滑脫就不需動手術。而非手術治療的話，可以使用脊醫手法矯正來治療。使用準確的矯正治療，再配合物理治療來止痛和消炎，效果會更理想。

日期：2018年4月27日(星期五) 報章：都市日報 標題：脊椎問題對懷孕的影響 在我的女病人當中大約有四成是在適婚年齡，她們來診所主要是因為脊骨出現了問題導致痛症發生。最常見的是腰痛及坐骨神經痛，成因是由於長期坐下、缺乏運動、蹺腳坐的壞習慣及穿高跟鞋等。再加上現今都市手機及電腦的廣泛使用，更加令我們的日常姿勢提早出現問題，直接影響脊椎弧度及健康。而脊骨錯位是可以令盤骨出現不正的情況，因為腰椎及盤骨是由薦髂關節（SI Joint）互相連接的，萬一盤骨錯位就可以影響懷孕，輕則是懷孕時經常感到腰痛、盤骨拉扯；重則可以影響胎兒位置，出現胎位不正、早產等問題。 在國際兒童脊骨協會(International Chiropractic Pediatric Association)的文章中，也經常要求所有註冊脊醫為他們的適婚或準備懷孕的女病人做盤骨及脊骨矯正，確保盤骨正位。以下五點可以給女士們作自我測試盤骨是否正位。如出現其中一項都應該找脊醫作詳細檢查及治療。 … 閱讀更多

日期：2018年4月12日(星期四) 報章：都市日報 標題：頭痛頭暈女士注意 在每天的診症裡，最常看到的除了有腰痛或頸痛外，還有頭痛及頭暈。病人通常是經朋友或家人介紹下，知道脊醫可以用美式手法矯正來治療頸因性頭痛和頭暈。這十多年的經驗告訴我，通常男性患者的成功個案比女性高。大部份男病人做了一個療程矯正，頭痛頭暈就也消失；但女病人卻只有七成可以痊癒。 在我讀的醫學研究裡，發現原來產後女士都會出現鐵質及維他命B羣流失或缺乏，因而產生不同徵狀： 容易感冒、疲倦、情緒不穩、手腳冰冷、頭暈、頭痛、面色蒼白、黑眼圈、記憶力差、呼吸急促、掉髮 看了這個研究，如果女病人因缺少了鐵和維他命B，這便有機會導致頭暈及頭痛。因此就算矯正了頸骨第一、二節，女病人也不能完全痊癒。我便隨著這個方向，問一些頭暈仍未痊癒的女病人，發覺原來她們生產後真的便開始經常有疲倦及手腳冰冷。如果要醫好她們的暈症，一定要補充鐵質及維他命B，再配合矯正。 我記得在修讀脊醫時，營養學是一項必修課。不同的食物及維他命補充劑，都能夠幫助加強身體的免疫力，不受病毒入侵。現在一般脊醫也會給患痛症的病人一些關於營養的意見，及服食甚麼補充劑來令身體更快痊癒。 脊醫的生活理念是與自然溶合一體，身體是充滿自癒能力，只要懂得從脊骨健康著手，再加上適合的營養補充品，身體便能發揮到一百分，不會常常感覺疲倦、容易感冒、頭痛頭暈了。

日期：2018年3月26日(星期一) 報章：都市日報 標題：脊骨矯正配合薑黃可治痛症 脊骨神經科主張全天然的生活方式，盡量減少用化學用品及產品，也不依賴西藥去止痛。但一些痛症病人來到診所，真的極度痛楚，有甚麼辦法可在不吃止痛藥的情況下去幫助他們呢？ 其實，要醫治痛症，一定要找出問題根源，是否因撞傷、扭傷、脊骨移位等因素而令神經線受壓？有一位70歲的男病人前來診所求醫，他行動有困難，不能走得遠及長時間，慢步大約十分鐘已經感到腿痛及麻痺。原來在十年前已開始有這個問題，通常只要做一下拉伸腿筋的運動一、兩分鐘便可繼續走路。直到一個月前開始變差，就算怎樣做伸展也沒效果。現在每晚更難以入睡，都要靠服食止痛藥來減輕痛楚方可入睡。 他按我的指示，先做了X光 作初步檢查，發現原來他的腰椎第五節(L5)有脊骨滑脫症。另外，椎間盤也退化了，薄得很厲害，導致L5及S1神經線嚴重受壓。在這情況下，首要是為他進行脊椎減壓治療，再配合美式手法矯正。在完成第一次治療後，他已感到舒服多了。 他對於每天需服食止痛藥感到煩惱，因為胃部經常不適，不想再依賴止痛藥，於是便問脊醫有甚麼天然產品可以幫助他？大家可能不知，原來在4000年前印度人已經開始用薑黃來醫治痛症和疾病。另外有醫學研究發現薑黃可以幫助身體抗氧化、促進血液循環、清除毒素以維持肌膚滋潤及骨骼健康。 病人聽後第一句就問是否要日日食咖哩？我笑了，然後告訴他，雖然咖哩有薑黃，但也有很多雜質，再加上咖哩的辣比較刺激，不太適合痛症人士，一定要食經提煉的薑黃素。

日期：2018年3月15日 ( 星期四) 報章：都市日報 標題：脊骨神經科背後的理念 初時的我，只懂運用在校園學過的知識來醫治脊椎痛症病人做錯位矯正。原來這並不是脊骨神經科的全部。在我執業13年裡，每天最常聽到病人問：「醫生，我會否行不到?」究竟有甚麼會比痛更難受?應該算是不能自由地活動吧！ 脊骨神經科背後的理念，是希望每個人都可以享受好的生活方式（Lifestyle），活得自由自在。一些生活改變好重要，堅持不依賴藥物、進食純天然食物、每天做運動、無煙少酒、早睡早起、多做靈修令身心健康。自然身體的免疫能力也會增強。另外，也需要注意脊骨及關節健康。 從初生BB到小童階段，就要接受脊骨檢查或矯正、選用對脊骨健康的書包、穿有預防扁平足的兒童鞋。發育時要做脊柱側彎檢查，如有側彎要立即做脊醫治療。 成人上班一族要注意坐姿、電腦的高度。不要長期坐、多做運動及每天伸展肌肉。有脊骨痛就要醫好，避免引致椎間盤突出症或坐骨神經痛發生。 … 閱讀更多

日期：2018年2月23日(星期五) 報章：都市日報 標題：脊骨矯正需時 欲速不達 病人有脊骨痛症，前來診所接受治療，通常作為脊醫，會先為病人找出痛症起源或錯位位置，然後做矯正。矯正脊骨本身是需為錯位脊椎回復正位，不反彈才是成功。但是很多病人的錯位問題都已達十年、廿年或以上，因此一次的矯正後，很快便會被舊記憶影響而反彈，不能成功復位。 所以我要為病人說明，做任何矯正，都需要時間，重複地做才可以成功清洗舊記憶而不再反彈。往後就不會再有問題了！很可惜，很多病人只理會痛與不痛的眼前效果，而不了解矯正是一個過程。猶如矯正牙齒一樣，欲速則不達。 有一個案例是一位女病人，看過一位跌打醫師、兩位脊椎醫師也未能醫治她的腰痛，而這個腰痛的問題也維持了兩年。我先轉介她照X光，從X光中發現她其實只是腰椎有錯位，其他部位都沒有問題，為何兩年也醫不好呢？原因是因為每一位醫生她只看一次。第一位矯正後沒有痛便沒再覆診；第二、三位醫師看了一次沒效果，所以就沒再去了。而她來找脊醫，是因為這位脊醫曾治好她的朋友，因此才來試一次。 脊醫為她進行了矯正後，便告訴她一次的治療是不可能好的，因為會反彈，一定要重複矯正直至穩定沒再反彈才可停。這是她第一次聽到這樣詳細解釋的矯正道理，而她也下定決心接受整個矯正過程。最終在二個月後，共二十次治療，腰痛完全消失，現在正享受著無痛的生活了。